Wil je een keer iets anders op brood? Iets gezonds? Iets lekkers?

Wat dacht je van deze kikkererwten/avocado spread?

Het is bijna geen recept te noemen, zo makkelijk en simpel en dit heb je nodig:
  • Inhoud van 1 blik kikkererwten ( of gebruik verse, zelf gekookte)
  • 1 avocado
  • 15 gram koriander
  • 5 gram peterselie
  • 1 theelepel sap van limoen
  • Peper naar smaak

Zo maak je het:

  • Doe de kikkererwten in een kom
  • Voeg hierbij de ontpitte avocado, koriander, peterselie en citroensap
  • Mix het geheel zo smeuïg als je zelf lekker vindt ( ik hou wel van wat groffer)
  • Voeg naar smaak peper toe

Lekker met een laagje sla of spinazie en wat tomaatjes op een broodje

 

 

Published by

Ik schrijf over moestuinieren, plantaardiger eten en liever zijn voor de wereld en jezelf.

Leave a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *