Ons slaapritme kan verstoord worden door veel soorten factoren. Zoals een jet-lag, stress of in ploegen diensten werken… Maar wist je dat de kwaliteit van onze slaap iets te maken…

Zelf kurkuma kweken is leuk en zeer makkelijk. Eigenlijk net als alle andere groenten moet je alleen net even weten hoe je zoiets het beste aanpakt.  Daarom schrijf ik mijn…

Je kent ze als micorgroenten, kiempjes en kiemgroenten. Je krijgt ze vaak bij een restaurant, kunt ze vinden in de supermarkt, maar veel leuker, goedkoper en lekkerder is het als…

Dit taartje is niet 100% raw, maar grotendeels wel. Het is dus redelijk gezond. Ingrediënten: Extra benodigdheden: – staafmixer – vierkant ( rechthoekig) bakblik – bakpapier 200 gram ongebrande cashewnoten…

Vegan kibbeling? Gefrituurde bloemkool? Wat is dat, wat je op de foto ziet? Nou, geloof me of niet, dit zijn gefrituurde oesterzwammen! Een groot succes als je het mij vraagt…

Als nieuwe vegan kan het een uitdaging zijn om de juiste ingrediënten te vinden die ei, zuivel en honing vervangen. Maar ik zie dat liever als een verrijking van je creatieve…

Nadat ik vlees, vis, zuivel, ei, dierlijke e-nummers en producten die op dieren testen uit mijn leven had verbannen werd ik geconfronteerd met het feit dat ik nog steeds geld…

De herfst is begonnen en mijn blote voetjes zullen toch echt weer moeten wennen aan omhulsels 🙂 Ik ben al enige tijd op zoek naar goede, stevige wandelschoenen, die warm…

Ik heb met mezelf een challenge dit jaar en dat is: dat ik geen nieuwe boeken mag kopen. Dit omdat ik in 2017 echt teveel boeken heb gekocht en ik…

Enig idee hoeveel suikerklontjes er in een eetlepel ketchup ( uit de winkel) zitten? En hoeveel e-nummers? Dat kan anders! Het is een beetje werk, maar het is zoveel lekkerder…

Wil je een keer iets anders op brood? Iets gezonds? Iets lekkers? Wat dacht je van deze kikkererwten/avocado spread? Het is bijna geen recept te noemen, zo makkelijk en simpel…

Paranoot of brazilian nut is een supernoot en krijgt naar mijn idee echt veel te weinig aandacht. Wanneer je twee tot vier paranoten per dag eet zul je al verbetering…