Coming soon: Nieuwsbrief

New PostsVega(n) Recepten

Kruidige stamppot spruitjes

1 Mins read

Dit is zoveel lekkerder dan dat ik dacht dat het ging zijn!

Spruitjes heb ik momenteel echt vol op, dus ik vroeg op instagram naar een ander soort recept, iets origineels en toen reageerde er iemand met spruitjes stamppot, iets wat ik nog nooit geprobeerd had.

Mijn liefde voor spruiten bestaat dan ook pas een jaar, dus ik kan nieuwe recepten wel gebruiken.

Eigen oogst <3

Voor deze kruidige stamppot heb je nodig

Voor 4 personen

  • 3 kilo biologische kruimige aardappelen
  • 750 gram spruiten
  • 1 eetlepel kerrie kruiden
  • 1 eetlepel ras el hanout
  • 3 eetlepels harissa
  • klontje plantaardige ‘boter’.
  • zwarte peper
Soms met een burger of een worst, maar soms met tofu of pijnboompitjes, je kunt alle kanten op!

En zo maak je het:

  • Schil de aardappels en snijdt ze door vieren en doe ze in een pan met ruimwater en breng deze aan de kook. ( ongeveer 30 minuten).
  • In de tussentijd pel je de spruiten, was je ze indien nodig en snijdt je ze door de helft.
  • Dan leg je de spruiten onder water in een steelpannetje en zet je deze ook op het vuur en laat je deze 20 minuutjes zacht koken.
  • Wanneer je het goed getimed hebt, zijn de twee tegelijk klaar.
  • Giet de aardappelen af, voeg de kruiden en de boter toe en roer even om en stamp ze dan fijn ( ik zelf hou wel van een beetje groffe purree).
  • En dan komt de magische truc: Giet de spruitjes af en doe deze in een koekenpan met wat olie/water/plantaardieg boter en bak deze zachtjes.
  • Voeg de 3 eetlepels harissa toe en mix dit even lekker door elkaar.
  • Voeg alle tesamen en haal goed door elkaar heen.
  • Maak het af met water peper en zout.

Ik eet er zelf vaak heerlijke jus bij en soms een vleesvervanger of tofu of gebakken, gemarineerde tempeh. Champignons zijn er rook heel lekker bij.

Deze is zo klaar en helemaal plantaardig!

Heb jij nog fijne recepten met spruitjes?

289 posts

About author
Ik schrijf over moestuinieren, plantaardiger eten en liever zijn voor de wereld en jezelf.
Articles
You may also like
Moestuin tipsNew Posts

Terugblik Moestuin 2022

3 Mins read
In dit artikel kijk ik even terug op afgelopen moestuin seizoen. Wat ging er goed wat ging er minder goed. Allereerst: Het…
New PostsUncategorized

SNUGGS Menstruatieondergoed (meest gestelde vragen)

4 Mins read
Ik kwam een paar jaar geleden via instagram voor het eerst in aanraking met menstruatie ondergoed. @florainthegarden sprak er zo enthousiast over,…
Moestuin tipsNew Posts

Biologisch tuinieren met Bio Kultura!

1 Mins read
Hoe langer ik tuinier des te belangrijker ik de bodem vind worden.. Gek vind ik het dat ik eerst alleen maar keek…