No products in the cart.
Een blaasontsteking komt vaak onverwacht en kan behoorlijk vervelend zijn. Niet iedereen wil direct naar medicijnen grijpen, en daarom zoeken veel mensen naar natuurlijke manieren om hun lichaam te ondersteunen. Zo ook ik. Ik heb eens in de 1,5 jaar een blaasontsteking en hij komt vaak als mijn weerstand laag is en als ik kou heb gevat. Deze manieren helpen mij al heel wat jaren om er heel snel weer vanaf te zijn. Soms zelfs binnen 24 uur. Ik doe alles hieronder wel heel consequent.
💧 Voldoende drinken
- Water helpt de blaas doorspoelen, dus ik drink een liter meer dan normaal, zodat ik veel moet plassen
- Ik vermijd alcohol en cafeïne
🌿 Voeding en kruiden
- Ongezoete cranberrysap ik drink de krachtsap van schulp en ik drink hier 250 ml per dag van verdunt met water ( ik koop deze vaak bij een ekowinkel, maar z ehebben het bij intratuin ook, haha).
- Vitamine C (ondersteuning van weerstand), ik heb die van Vitaminfit en je krijgt op alles uit de webshop korting met plantaardiger10
🔥 Warmte en rust
- Warmtekruik bij de onderbuik ( ik slaap hier mee en zit er thuis mee op schoot)
- Warme douche of bad. Beetje gek misschien maar uitplassen onder de douche met warme straal helpt mij ook. Vooral als ik daarna de deur uit moet, dan heb ik even een goede warmte boost gehad.
- Luister naar het lichaam, meer rustmomenten, niet sporten, meer slapen
🚻 Gezonde gewoontes
- Regelmatig plassen en echt helemaal uitplassen, ik wacht soms echt heel lang op die laatste druppel.
- Goede hygiëne (zonder overdreven schoonmaken)
Ik hoop dat je er wat aan hebt, ieder lijf is anders, maar als het al 1 ander kan helpen, dan is mijn doel bereikt:)
Daarbij wil ik meteen wel even zeggen dat ik geen arts ben en dus ook geen medisch advies wil geven, maar als je echt veel pijn hebt of het lukt niet om er zelf vanaf te komen of als je bloed verliest bij het plassen, schakel dan zeker je huisarts in, want een nierbekkenontsteking is echt geen grap en dat kan het wel worden als je er te lang mee gaat rondlopen. Soms is het niet anders dan dat je toch een beetje extra hulp nodig hebt.
Liefs Natascha
